Zvládnete v živote aj to najhoršie? 

02.09.2018

16 znakov, že ste mentálne silná osobnosť 

02.09.2018 | Zdroj: businessinsider; Text: es; Foto: thinkstockphotos.com 

Nezosypať sa, nepoložiť sa pri veľkej životnej skúške: takúto odolnosť nemá hocikto. Mať mentálnu odolnosť si vyžaduje zvoliť si istý štýl života, v ktorom nemajú miesto napríklad prehnané emócie či vracanie sa do minulosti. Podľa psychoterapeutky Amy Morinovej psychicky silné osobnosti vo svojom živote praktizujú 16 nasledujúcich činností. Overte si, či niektoré z nich nerobíte aj vy a inšpirujte sa ostatnými.

  1. Uprednostňujú produktívne správanie
    Strácať čas vyhováraním sa, sťažovaním a vymýšľaním dôvodov, prečo sa niečo nedá, je na míle vzdialené ľuďom s veľkou duševnou silou.
  2. Čelia strachu, ktorý ich brzdí
    Nepotrebujú sa prekonávať preto, aby sa ukázali pre ostatnými. Vedia, že musia v prvom rade dokázať sami sebe, že sa neboja čeliť svojmu strachu a poraziť ho.
  3. S emóciami narábajú logicky
    Mentálne silné osobnosti si uvedomujú, ako emócie ovplyvňujú ich správanie. Aby sa vedeli čo najlepšie a najsprávnejšie rozhodnúť, snažia sa s nimi narábať logicky. To znamená, že sa snažia vždy zapojiť aj svoje rácio.
  4. Sú schopní rýchlo sa prispôsobiť zmene
    Celý ľudský život je jedna veľká zmena. Mentálne silní ľudia to vedia a preto sa snažia každej novinke a zmene čo najrýchlejšie prispôsobiť.
  5. Učia sa zo svojich chýb
    Toto o sebe tvrdí veľa ľudí, no v skutočno to len málo z nich robí. Mentálne silní ľudia si však dobre zapamätajú, na čom sa popálili a pri podobnej situácii sú až nadmieru opatrní. Nechcú totiž spraviť tú istú chybu po druhý raz.
  6. Akceptujú to, akí sú, no vedia, že sa chcú ďalej zlepšovať
    Vedia totiž, že je dôležité akceptovať samého seba, no zároveň "nezaspať na vavrínoch", ale posúvať sa vpred.
  7. Vedia sa tešiť z úspechu iných ľudí
    Pretože mentálne silný človek vo svojom živote nepotrebuje závisť a dopraje úspech aj iným.
  8. Žijú podľa vlastných hodnôt
    A sú tak spokojní. Majú svoj rebríček hodnôt a svoje priority, hoci tie možno nezapadajú do predstáv iných, mentálne silní ľudia vedia, že iba život podľa vlastných predstáv im zaručí spokojnosť.
  9. Sú realistickí optimisti
    Nie sú naivnými optimistami. Mentálni silní ľudia totiž vedia, že veci v živote nejdú vždy tak, ako chcú, no veria, že sa nakoniec všetko skončí dobre.
  10. Žijú úprimný život
    Nepotrebujú o sebe vytvárať falošný obraz, aby pred inými vyzerali dobre a aby si získali obdiv. To, čo hovoria, aj naozaj žijú.
  11. Vážia si sami seba preto, akí sú, nie preto, čo dokázali
    Mentálne silní ľudia totiž cítia spokojnosť so sebou samými, bez ohľadu na to, či uspeli, alebo nie.
  12. Radi si počkajú na úspech
    Silné osobnosti vedia, že stačí vydržať krátkodobú bolesť, ak takáto "obeta" prinesie dlhodobú spokojnosť.
  13. Preberajú zodpovednosť za svoje činy
    Nevyhovárajú sa, nehádžu vinu na iných, jednoducho prijmú svoju zodpovednosť.
  14. Prejavujú vďačnosť
    Veľkosť a sila človeka sa skrýva v uznaní vďaky ľuďom okolo neho. Robíte to aj vy?
  15. Pracujú na odstránení svojich slabých stránok namiesto ich maskovaní
    Mentálne slabí ľudia robia najčastejšie to, že svoje slabosti skrývajú. Naopak, silné osobnosti sa o nich neboja hovoriť, no čo je ešte dôležitejšie, pracujú na ich odstránení.
  16. Zaoberajú sa len tým, čo dokážu ovplyvniť
    Vedia totiž, že je zbytočné plytvať časom aj energiou na niečo, čo sa nedá vrátiť späť ani nijako zmeniť.